#iorestoacasa facendo esercizio fisico

Ecco una guida per i nostri soci sportivi per mantenere la forma fisica durante questa lunga permanenza a casa!

Si compone di una guida e poi di schede con gli esercizi.

Buon allenamento!

Esercizi per Sportivi GUIDA [POWERPOINT]

Esercizi per Sportivi SCHEDE [PDF]